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Un art de vivre au quotidien...
Le qigong est un art énergétique chinois, racine du Daoyin, ensembles de pratiques corporelles vieillent de 5000 ans, méthode "pour nourrir la vie"
Le mot Qigong est composé de deux idéogrammes:
Le terme signifie littéralement " exercice ( gong) relatif au QI ou "maîtriser l'énergie vitale".c'est un travail du souffle.
QI: énergie, souffle
gong: travail, exercice, maîtrise
Le Qigong est une discipline traditionnelle chinoise qui a pour but de maîtriser l'énergie, le souffle.
Le qigong est une gymnastique de santé, mais plus que cela , un art de vivre visant à l'épanouissement individuel, au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Sa pratique est générée par l'intention, afin que l'énergie puisse circuler librement dans tout le corps.
Le Qigong s'articule autour de quatre axes:
La posture
La concentration
La régulation de la respiration
Le mouvement lent
Origines:
Les origines du Qigong remontent aux sources même de la civilisation chinoise, une civilisation qui s'est toujours préoccupée de la santé et de la longévité.
Les racines du qigong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste. Le travail du souffle et de l'énergie interne étaient déjà pratiqués par les sages de l'antiquité, aussi existe t-il des écoles taoïstes, bouddhistes et confucianistes de Qigong, lesquels ont grandement influencé le développement de la médecine traditionnelle chinoise, se transmettant de façon secrète et privée entre mains de maîtres et initiés. La pratique du Qigong a connu une popularité croissante au XXème siècle, tant au sein de la population chinoise qu'à l'extérieur de la chine, notamment grâce au contact des sociétés occidentales qui s'y intéressent de plus en plus à partir des années 1960.
Le TAO se trouve à l'origine de toute chose.
Le TAO est toujours prêt à se mettre en mouvement.
Art d'osmose; Le qigong présente l'intérêt fondamentale des pratiques d'accomplissement: la spiritualité.
l' action et la pensée forment l'essence de cette discipline.
Bienfaits:
Du fait que le Qigong agisse sur la régulation du mental, de la respiration et du corps, les pratiquants même débutants ressentent un apaisement, un changement de rythme qui se fait naturellement sans forcer, en douceur, car le changement commence à l'intérieur.
Le qigong a une action sur la sauvegarde de la santé, la fortification du corps, il ralentit le vieillissement, il est anti-stress, il équilibre les émotions et apaise le mental .
Il permet de réguler son énergie en fonction des perturbations extérieures.
Il contribue à harmoniser l'être humain avec la nature, la société, les individus d'atteindre l'esprit de concorde qui nous permet de vivre mieux.
La pratique du Qigong développe la conscience du corps ce qui permet de diminuer la douleur.
Le qigong se pratique debout, en marchant, assis et même couché.
Tout le monde peut découvrir le qigong, que ce soit juste:
personnes âgées, en convalescence, femme enceinte, enfant à partir de 7 ans.
Le qigong est aussi une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la créativité.
Conférence du Dr Bingkai Liu, médecine chinoise, Hôpital de la Pitié Salpêtrière Paris
La respiration dans le Gigong GUO LIN (XI-XI-HU) et lutte contre le cancer.
https://youtu.be/ZitrmePNQG8
Interview du Dr Yves Réquéna sur les vertus du Qigong:
Pratiqué depuis des millénaires en Asie, l'auto-massage a des effets positifs multiples comme le soulagement des muscles tendons et articulations mais aussi relaxe.
Aujourd'hui, les études scientifiques ont pu démontrer son efficacité.
Indissociable de la pratique du Qigong, il permet de stimuler le corps et de faire circuler l'énergie .
La peau renferme des milliers de récepteurs sensoriels sensibles à différents stimuli comme le toucher, la température. Lors d'un auto-massage, ces milliers de récepteurs donnent des informations agréables à notre cerveau qui libère les endomorphines décontractantes qui apportent une sensation de bien-être.
Ainsi le corps décontracté, s'assoupli.
Idéal pour les personnes âgées car il ne nécessite pas de mouvement violents ni de rester debout, mais sa pratique quotidienne a démontré qu'elle améliorait la posture et dynamisait.
De plus comme son nom l'indique "Auto" signifie que l'on peut le pratiquer soi-même une fois les gestes assimilés.
On lui attribue des vertus anti-rides, du moins il permettrait de ralentir le vieillissement , le relâchement des tissus du visage.
Il n'est pas obligatoire de pratiquer le Qigong pour apprendre l'auto-massage. Des ateliers seront organisés.
L'art du massage Taoïste...
Le Tui Na est un des quatre piliers de la médecine traditionnelle Chinoise
Le mot "tui Na" signifie pousser et saisir.
Plus généralement le terme AnMo est employé,composé de: an: presser et Mo: frotter,
qui signifie massage de bien-être.
Le tuina est un ensemble de techniques appelées Mofa qui varient suivant la méthode employée par les mains
( avec la paume, la pulpe, le tranchant).
Le Tui na est une méthode efficace pour équilibrer l'écoulement du Qi, en particulier en massant des points précis du corps.
Suivant la technique employée, il tonifie l'énergie ou la disperse en des points précis dans le but de débloquer des noeuds, tensions douleurs.
C'est un massage bien-être profond axé sur les méridiens et les points d'acupunctures, il permet le rééquilibrage énergétique et ainsi une profonde détente musculaire.
Il renforce le système immunitaire afin de mieux résister à la maladie et stimule les facultés intellectuelles, favorise un bon développement psychomoteur.
De ce fait un massage bien-être a un effet positif sur l'évolution physique et psychique d'un individu ou d'un animal.
Les chinois le préconisent dès le plus jeune âge afin de maintenir un corps sain.
Témoignage :
Emission" j'ai testé pour vous", avec Jean Louis Fraim: https://youtu.be/uwjU8GuNJgw
De l'éveil spirituel à la connaissance de soi...
...Le Reiki est la méthode secrète pour faire entrer le bonheur dans nos vie!
Le Reiki est un mot d'origine japonaise qui désigne la méthode d'harmonisation fondée par Mikao USUI au début du 20ème siècle.
Il existe plusieurs théories sur les origines du Reiki, certains pensent qu'il est issu du bouddhisme ou qu'il contient des aspects ou techniques bouddhiques.
Mikao Usui était sans doute bouddhiste, mais il avait également étudié d'autres religions et philosophies, ce qui donne à son enseignement une spiritualité universelle, au-delà des clivages religieux.
La langue japonaise utilise des idéogrammes appelés Kanji en grande majorité d'origine chinoise .
Pour comprendre la subtilité de ses mots, il faut traduire séparément chaque idéogrammes:
signification:
Le mot Reiki est composé de deux idéogrammes:
REI qui signifie "force originelle manifestée, l'esprit, l'essence existant en toute chose, représente l'aspect subtil, invisible
KI qui signifie "énergie vitale" reçue à la naissance, le "tchi" ou encore "QI" en chinois
Le mot Reiki se traduit par " énergie de vie universelle" qui se trouve dans tout ce qui se qui est autour de nous et à laquelle nous sommes connectés.
Mais aussi le mot Reiki désigne la technique qui permet de la mettre en oeuvre.
Le Reiki est donc une méthode douce et naturelle qui permet de relier notre énergie à l'abondance de l'énergie universelle.
Principes de fonctionnement:
C'est une technique d'harmonisation énergétique qui permet d'équilibrer l'ensemble des dimensions de la personne, physique, émotionnelle et mentale.
C'est une relaxation méditative par imposition des mains au dessus de certaines parties du corps.
elle est globale et réactive l'ensemble des circuits énergétiques pour aider à dissoudre les blocages et ses conséquences, douleurs et aide aussi à soulager les brûlures, coupures, entorses...
la colère, le stress, l'angoisse, l'impatience, la peur pour apaiser le corps et le mental, laissant émerger nos potentiels naturels...
Le Reiki est simple et ne demande pas d'effort. Le Reiki est un Qigong mais sans mouvement.
Le qigong est un art martial interne qui combat "les démons internes" .
Dans tout art martial , il y a un code d'honneur: des idéaux.
L'enseignement du Reiki en comporte 5 , une philosophie segmentée en 5 pensées idéales.
Bienfaits:
C'est un éveil de la connaissance de soi, permet le "lâcher prise", une stabilité émotionnelle durable, de retrouver de vraies émotions positives.
C'est la même énergie qu'utilisent les pratiquants d'arts martiaux internes et externes, Qigong, Tai chi, Taekwondo, Karaté.. et aussi les acupuncteurs, les magnétiseurs.
Le Reiki agit naturellement là ou le corps en a besoin.
Sur notre environnement de vie, il permet traiter une situation passée, de bien accueillir une situation qui va venir:
Il nous plonge dans un état de sérénité, développe la confiance en soi, les pensées positives de façon durable.
Tout au long de notre chemin de vie, il nous éclaire sur nos choix et nous apprend à accepter les situations inconditionnellement avec amour.
l'expérience du reiki sur le riz
Sur FR3, reportage sur le Reiki: youtu.be/4tgPUDy51xQ
Le Reiki nous fait acquérir une connaissance de soi, améliore nos relations avec les autres, C'est un outil de:
Simple et rapide qui peut être utilisée n'importe où,
à n'importe quel moment pour soi,
son entourage et aussi pour les animaux.
Dès le premier niveau de formation, l'enseignant "ouvre" les chakras couronne et central de l'élève afin de canaliser d'avantage l'énergie par un protocole énergétique appelé "initiation".
Cette initiation entraîne une augmentation du taux vibratoire de l'initié et une élévation de sa conscience qui va lui permettre, en fonction de son lâcher-prise, de développer ses facultés
extrasensorielles.
Explications scientifiques...
Les concepts se trouvant à la base des thérapies énergétiques telles que le Reiki ont des points communs théoriques avec divers modèles proposés en physique moderne.
Le Reiki provoque un vortex, il fait vibrer les cordes:
Les modèles proposés en bio-électromagnétisme, en physique quantique ou selon la théorie des supers cordes,par exemple, sont cohérents avec les écrits orientaux.
Ceux-ci laissent entendre qu'une vibration extrêmement subtile pourrait constituer le substrat de la matière telle que nous connaissons. Elle pourrait par conséquent avoir un rôle à jouer dans la santé et la maladie.
Bien que ce domaine de recherche soit encore tout nouveau, ces liens donnent à penser que les bases du Reiki et des autres thérapies énergétiques pourraient ne pas être en contradiction avec les modèles scientifiques actuels.
Le Reiki est désormais présent dans de nombreux services hospitaliers du monde entier:
Il est utilisé en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle.
Des pays comme les Etats-Unis, le Royaume Uni, l’Allemagne, l’Australie, Le Canada, l’Espagne
ou la Suisse font appel à des praticiens en soins Reiki pour accompagner les personnes soignées et leur entourage proche.
A travers le monde, les bienfaits des soins Reiki commencent à être reconnus dans :
Les structures de soins publiques et privées,
Des associations d’aide aux malades et de promotion de la santé,
Des écoles d’infirmières,
Des assurances de santé
Aux Etats-Unis:
Principal fédérateur du Reiki dans le monde, en 1998, le congrès américain a décidé de mettre en place le NCCAM "National Center for Complémentary and Alternative Médecine" qui est une agence du gouvernement Fédéral pour la recherche scientifique sur les médecines complémentaires et alternatives.
La moitié des hôpitaux aux Etats-Unis possède un centre de médecines complémentaires et alternatives "C.A.M" qui propose des soins de Reiki .
En France...
En 2007, le Reiki a été introduit à l'hôpital de la Timone à Marseille à l'unité de soins et de recherche sur l'esprit (USRE) Cette expérience a été possible car un médecin de l'hôpital est maître Reiki.
Au bout de 3 ans, un rapport a été publié et depuis au sein de l'hôpital la méditation, la relaxation et le Reiki ont été inclus.
Au CHU de Dijon et à la clinique Bois-Bernard dans le Pas de Calais , grâce à des expériences menées pour répondre au stress du personnel soignant de plus en plus important, les directions de ces établissements proposent des enseignements Reiki au personnel médical et administratif car ses bienfaits ont été concluants.
Au Centre Hospitalier de Briançon, les patients et le personnel peuvent aussi bénéficier de soins Reiki.
Une séance de Reiki est une harmonisation énergétique, un soin holistique, une pause bien-être, un moment de détente que vous vous accordez...
L'harmonisation énergétique permet:
La séance commence par un échange au cours duquel la personne expose les raisons qui l'amène afin que le praticien puisse cibler son action.
Le praticien se doit d'informer:
Le Reiki n'est pas un antalgique:
Les attentes de la personne étant exprimées et le champ d'action du praticien défini: la séance peut commencer.
La personne reste habillée, déchaussée ( une tenue décontractée souple est recommandée) et s'installe sur une table de massage, confortablement, couverte d'un plaid doux, car à la détente le corps se refroidit; dans une ambiance ZEN, musique, lumière tamisée, parfum d'encens ( si tolérée )...
L'échange énergétique se fait par imposition des mains, c'est à dire au dessus du corps de la personne sans qu'elle la touche. A la convenance de chacun, il peut y avoir un contact léger ou pas.
Il y aura environ une vingtaines d'impositions de mains , chacune dure 3 min.
Si la personne vient pour une zone précise, le praticien pourra rajouter soit plus de temps sur cette zone soit rajouter des impositions de mains supplémentaires.
Le partage énergétique peut entraîner un profond sommeil.
A la fin de la séance, le praticien laisse la personne se réveiller à son rythme, sans brusquer.
le temps que la personne émerge petit à petit de cette relaxation méditative, parfois elle reste silencieuse , parfois elle a besoin de partager son ressenti, ses émotions, pose des questions.
Le rôle du praticien est d'écouter avec bienveillance de lui expliquer les effets de ce partage énergétique à court et long terme.
Cependant, la personne devra s'impliquer aussi en cultivant: le pardon, l'amour inconditionnel, la gratitude.
Elle devra travailler quotidiennement ces trois points pour aller mieux et atteindre un bien-être , un équilibre véritable et durable.
Le praticien peut suggérer de renouveler une ou plusieurs séances à intervalles définis en fonction des besoins de la personne. Ce n'est en aucune façon une obligation, la personne est libre de son choix.
Cette première séance peut faire émerger l'envie d'approfondir ses connaissances sur le Reiki et ses idéaux.
Pratiquer le REIKI
Pouvoir s'auto-traiter est le cadeau le plus précieux du Reiki 
Se former au REIKI:
En effet conformément à la tradition de Mikao USUI, la formation s'accomplit par un processus d'initiations réalisées par un Maître enseignant.
L'initiation est validée par un certificat de formation pour chaque niveau:
1er niveau: shoden
2ème niveau: Okkuden
3ème niveau: Shinpiden
4ème niveau: Gokui Kaiden
Pour plus d'information sur la formation cliquez
Les animaux possèdent aussi des corps énergétiques, chakras, méridiens.Tous les animaux sont très sensibles et réceptifs à l'énergie Reiki.
Depuis quelques années, Les neurobiologistes font des études sur les éventuelles sentiments des animaux et révèlent qu'ils éprouvent:
des envies, de la jalousie, de la tristesse, du stress des sentiments,envers leurs congénères ou leur patron en ce qui concerne les animaux de compagnie ce qui a un impact sur leur comportement leur vitalité.
La souffrance animale?
Nous devons nous tourner vers les signes physiques qui montrent qu'un être ressent de la douleur et ensuite qu'il est conscient donc qu'il pourrait être conscient de cette douleur.
La nociception, ou capacité de ressentir la douleur est présente chez pratiquement tous les animaux, chez les insectes et probablement même chez certains végétaux. Mais pour qu'il y ait souffrance, il faut qu'il y ait conscience et la science a pu mettre en évidence des signes de conscience.
Si nos intuitions , nous ont trompées pendant des siècles sur la souffrance des bébés car il n'étaient pas capables de l'exprimer. Il n'est donc pas surprenant d'avoir pensé si longtemps que les poules , les poissons si différents de nous étaient incapables de souffrir.
Mais bien qu'on ne puisse jamais savoir ce que l'animal ressent réellement, des études récentes sont suffisantes pour penser que les animaux souffrent et que nous devons en tenir compte dans nos attitudes car ils sont réceptifs à l'expression de notre visage, à l'intonation de notre voix à notre comportement envers eux et même à notre état émotionnel.
Bienfaits du Reiki pour les animaux:
Réduit le stress, l'anxiété de votre animal car aujourd'hui nous savons que le stress diminue leur espérance de vie.
Apaise les troubles émotionnels, les problèmes de comportement
Apaise les douleurs articulaires,
Idéal en complément d'un traitement, favorise une guérison après une intervention ou une blessure,
Redonne du tonus
En fin de vie rassure, apaise l'angoisse.
Le Reiki étant une technique douce et naturelle, vous pouvez toujours essayer une séance découverte et par la suite vous former vous-même à la pratique afin de donner au quotidien du Reiki à votre animal.
Pour cela la formation au premier degré de Reiki Usui est nécessaire et suffisante.
Une séance de Reiki ne peut pas se substituer à un traitement médical ni à l'avis d'un vétérinaire en cas de problème de santé de votre animal.
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